Para poder incorporar un estilo de vida más saludable, es importante crear hábitos y no dietas. Como Nutricionista trabajo en que la alimentación tiene que ser consciente, equilibrada y placentera. No promuevo dietas, sino que en base al objetivo de cada persona, uno pueda cambiar sus hábitos manteniendo un equilibrio nutricional.
 
Te dejo este eBook para que lo puedas disfrutar como una Guía Nutricional, donde vas a poder encontrar:
 
Tips para que puedas organizarte y planificarte mejor en la cocina. 
Una lista de súper  para que uses como guía cuando planifiques tus compras.
Todo los detalles sobre equivalencias a la hora de cocinar. 
Un menú semanal completo. 
Todo lo que necesitás saber sobre cómo armar un plato saludable y equilibrado.
40 recetas nuevas saladas y dulces, para tus desayunos, almuerzos, meriendas, cenas y postres. 
Variedad de recetas: carnes, veggie, sin gluten y sin azúcar.