Rinde: 1 porción. Ingredientes: 100 gr de espinaca congelada. ¼ morrón. 1 huevo. 1 clara. 2 fetas de queso magro. 1 cda de semillas lino,...

Rinde: 4 porciones. Ingredientes: 280 gr de ricota descremada. 1 huevo. 50 gr o 3 cucharadas de harina de arroz u otra harina. Ajo y...

Rinde: 8 unidades. Ingredientes: 500 gr de carne picada magra. 4 cucharadas de avena. 1 cebolla chica. ½ zanahoria. 1/2 morrón. 2 huevos....

Rinde: 2 porciones. Ingredientes: 1 taza de frutos rojos congelados. 1 banana chica congelada. 120 ml de leche descremada. 1 taza de...

Rinde: 3 porciones. Ingredientes: 2 huevos. 1 taza de arroz integral cocido. 2 zanahorias hervidas. 4 cabezas de brócoli congelado. 1...

Rinde: 1 porción. Ingredientes: 150 gr de salmón. ½ limón. Ajo y perejil seco. Pizca de sal. Procedimiento: Disponer el salmón en una...