Budín de calabaza, zanahoria y avena
Rinde: 4 porciones. Ingredientes: 650 gr de calabaza. 2 zanahorias medianas. 1 huevo. 1 cucharada de queso magro rallado. ½ taza de...
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9 nov 2019
Hamburguesas de polenta
Rinde: 7 unidades Ingredientes: 190 gr de polenta. 1 cebollín. 80 gr de zanahoria. 3 tazas de agua. 100 gr de queso untable descremado. 3...
7 nov 2019
French toast
Rinde: 1 porción. Ingredientes: 2 rebanadas de pan integral. 1 huevo. ¼ taza de leche descremada. 1 cta de vainilla. 1 cta de canela. ½...
5 nov 2019
Muffins de espinaca, brócoli y ricota
Rinde: 6 unidades. Ingredientes: 150 gr de espinaca congelada. 250 gr de ricota descremada. 2 huevos. 1 cebollín. 160 gr de brócoli...
4 nov 2019
Budín de manzana
Rinde: 6-8 porciones. Ingredientes: 100 gr de avena. 3 huevos. 2 manzanas. 1 cucharada de polvo de hornear. 5 cucharadas de edulcorante...
1 nov 2019
Omelette con masa de espinaca
Rinde: 1 porción. Ingredientes: 100 gr de espinaca congelada. ¼ morrón. 1 huevo. 1 clara. 2 fetas de queso magro. 1 cda de semillas lino,...
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