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Cuadrados de banana y coco
Rinde: 16 unidades. Ingredientes: 2 huevos. 200ml de leche descremada. 1 banana. 80 gr de avena. 60 gr de coco rallado. 1 cucharada de...
28 mar 2020


Milanesas de calabaza gratinadas
Rinde: 6 unidades. Ingredientes: 6 rodajas de calabaza. 1 huevo. 30 gr de avena. 30 gr de mix de semillas. 20 gr de pan rallado. 6 fetas...
22 mar 2020


Pechuga de pollo al graten
Rinde: 1 porción. Ingredientes: 150 g de pechuga de pollo. 2 fetas de muzzarella light. 1 cucharada de salsa de tomate sin azúcar. ½...
21 mar 2020


Omelette de queso y tomate
Rinde: 1 porción. Ingredientes: 1 huevo. 2 fetas de queso magro. 2 tomates cherry. Sal y condimentos al gusto. Procedimiento Batir el...
20 mar 2020


Brochettes de verdura
En un palito colocar rodajas de las verduras que tengas yo usé zucchini, zanahoria, tomate cherry y morrón y llevar a horno.
19 mar 2020


Mug cake de avena
Rinde: 1 porción. Ingredientes: 1/3 taza de avena. 1 huevo. 1 cucharadita de vainilla. 1 cucharada de edulcorante líquido. 1 cucharada de...
14 mar 2020
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