Ingredientes: 1 palta. 25 ml de aceite de oliva. Jugo de medio limón. Sal a gusto. Procedimiento: Mixear todos los ingredientes. Guardar...

Rinde: 4 unidades Ingredientes: 270 gr de brócoli cocido. 2 cucharadas de harina integral. Condimentos a gusto: sal, condimento verde. 30...

Ingredientes: 1 pechuga de pollo sin piel. 1 taza de arroz integral. 2 cucharadas de queso untable descremado. Chorro de leche descremada...

Ingredientes: 1 huevo. ¼ taza de harina de avena. 1 cta de polvo de hornear. 1 cda de yogur s/az. 1 cta de semillas de cáñamo. Pizca de...

Ingredientes: 1 banana madura. ½ taza de coco rallado 1 cucharada de crema de maní. Choco amargo derretido. Procedimiento: En una...

Ingredientes: 200 gr de ricota. 1 taza de arroz integral ya cocido. Tomates cherry c/n. Hojas de espinaca o albahaca. Condimentos a...